KEMALIA Clermont-Ferrand : Newsletter Avril 2025 recette brule graisses

09/04/2025

La recette du Mois

Smoothie brûle graisse ananas, mangue, citron vert

Ingrédients :

- 200g d'ananas frais

- 1 mangue

- 1 citron vert

- 10 cl de jus d'orange pressé frais

- 1 cuillère à café de graines de chia

PRÉPARATION : 10min

Retirez la peau et le cœur dur de l'ananas et coupez sa chair en petits cubes.
Pelez, retirez le noyau et coupez la mangue en dés.
Coupez le citron vert en deux et pressez le jus dans un Blender.
Ajoutez l'ananas, la mangue, les graines de chia et le jus d'orange dans le Blender.
Mixez 30 secondes jusqu'à obtenir la consistance désirée.
Servir bien frais !

Le conseil de votre Diététicienne !

Les smoothies sont l’alternative idéale quand on n’aime pas trop les fruits et les légumes. De plus, sans cuisson, la vitamine C est préservée ainsi que tous les minéraux.

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