Kemalia vous conseille sur la créatine !

Votre diététicienne à Clermont-Ferrand, Mme Fauriol de l'institut Kemalia, recommande parfois à ses patients la prise de créatine lors de ses consultation diététiques. 

La créatine peut être recommandée par une diététicienne dans certaines situations afin d'améliorer les performances physiques, de soutenir la récupération musculaire et de préserver la masse musculaire. Naturellement présente dans l'organisme ainsi que dans des aliments comme la viande et le poisson, elle participe à la production d'énergie lors d'efforts courts et intenses. Une supplémentation peut ainsi être conseillée aux sportifs cherchant à développer leur force, leur puissance ou leur masse musculaire.

Elle peut également présenter un intérêt chez certaines personnes âgées ou en phase de rééducation pour limiter la perte musculaire et favoriser le maintien de la condition physique. 

Toutefois, sa consommation doit s'inscrire dans le cadre d'un accompagnement nutritionnel personnalisé, tenant compte des besoins, des objectifs et de l'état de santé de chaque individu.

Pour toute question, n'hésitez pas à contacter votre diététicienne à Clermont-Ferrand !