Newsletter Avril 2022

La recette du mois : Smoothie brûle graisse ananas, mangue, citron vert

Ingrédients :

200g d’ananas frais, 1 mangue, 1 citron vert, 10 cl de jus d’orange sans sucre ajouté, 1 cuillère à café de graines de chia

Préparation : (10min)

1. Retirer la peau et le cœur dur de l’ananas et couper sa chair en petits cubes.
2. Peler, retirer le noyau et couper la mangue en dés.
3. Couper le citron vert en deux et presser le jus dans un Blender.
4. Ajouter l’ananas, la mangue, les graines de chia et le jus d’orange dans le Blender.
5. Mixer 30 secondes jusqu’à obtenir la consistance désirée.
6. Servir bien frais !

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